La meditazione

La meditazione non è una fuga dal mondo, ma è vivere nel mondo in totale armonia con l'esistenza stessa.
La meditazione è essere uno con l'energia cosmica che permea l'universo, la stessa che alcuni chiamano "Inconscio collettivo", altri chiamano "Dio".

Hanno parlato di meditazione sistemi molto antichi quali l'Induismo, il Buddismo, il Cristianesimo, lo Zen, alcuni seguaci di queste strade sono convinti di meditare, ma qualsiasi sia il metodo usato, la meditazione inizia solo quando nel sistema nervoso umano si attiva un certo meccanismo.
Tale processo implica il risveglio di un'energia sottile che ascende lungo la spina dorsale e fluisce fuori da un centro sottile posto nell'osso della fontanella sulla sommità del capo.
Questo è il vero meccanismo che permette alla meditazione di cominciare, e sia che accada con un maestro zen o con uno yogi induista il meccanismo è lo stesso.

La meditazione non é un' azione, ma uno stato.

O si é in meditazione, o si stà solo seduti lì, magari a fantasticare. Lo stato di meditazione si riconosce fondamentalmente dall' esperienza della consapevolezza senza pensieri : la mente smette il suo usuale chiacchierio di sottofondo e diventa assolutamente tranquilla.
Si sperimenta un silenzio interno che riguarda tutta la mente ed i problemi, le preoccupazioni della vita di ogni giorno scendono in secondo piano.

Inoltre appena si progredisce in Sahaja Yoga si comincia a sentire nel cuore una grande gioia, ed un grande amore, che riconosciamo come manifestazione del nostro Spirito.
I vari metodi e tecniche disponibili in Sahaja Yoga sono destinati a pulire il sistema sottile che affiora nella meditazione. Tali metodi diventano via via piu' profondi ed accattivanti.